В рамках регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" нацпроекта "Демография" в РДТС с.Чишки, была проведена очередная лекция.

С 11 ПО 17 НОЯБРЯ МИНЗДРАВ РФ ПРОВОДИТ НЕДЕЛЮ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ (В ЧЕСТЬ ВСЕМИРНОГО ДНЯ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ 14 НОЯБРЯ)

Сахарный диабет — это хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови.

Диабет - это не приговор, его можно успешно контролировать, предотвращая развитие тяжёлых последствий. Ежегодно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, следите за уровнем сахара в крови. Такая тактика - это лучшая профилактика заболевания.

Несколько симптомов, на которые следует обратить внимание:

- Повышенная утомляемость, слабость;
- Иногда повышенный аппетит;
- Плохо заживающие ранки и ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" нацпроекта "Демография" в РДТС с.Чишки, была проведена очередная лекция.

С 4 ПО 10 НОЯБРЯ МИНЗДРАВ РФ ПРОВОДИТ НЕДЕЛЮ СОХРАНЕНИЯ ДУШЕВНОГО КОМФОРТА (В ЧЕСТЬ МЕЖДУНАРОДНОЙ НЕДЕЛИ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ О СТРЕССЕ)

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающие беспокойство.

С 4 по 10 ноября Минздрав РФ проводит неделю сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

Частые и длительные стрессы ухудшают самочувствие и открывают дорогу многим болезням. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно научиться контролировать эмоциональное напряжение.

3 быстрых и простых способа "переключить" внимание:

... Читать дальше »

В рамках регионального проекта "Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек" нацпроекта "Демография" в РДТС с.Чишки, была проведена очередная лекция.

С 28 октября по 3 ноября – Неделя борьбы с инсультом

Симптомы инсульта:
головокружение, потеря равновесия и координации движения;

проблемы с речью;

онемение, слабость или паралич одной стороны тела;

потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

внезапная сильная головная боль.

Факторы риска:

пожилой возраст (особенно после 65 лет);

артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. рт. ст. увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);

повышенный уровень холестерина в крови;

атеросклероз;

курени ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в РДТС с.Чишки,была проведена очередная лекция.

С 21 по 27 октября проводится неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.

Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даж ... Читать дальше »

Поддержите здоровье - добавьте овощи и фрукты в рацион! 

Знаете ли вы, что 80% россиян недоедают свежих овощей? Это тревожная статистика, которая прямо говорит о необходимости пересмотреть наше питание. Здоровое питание — это не только тренд, но и забота о вашем здоровье! Именно поэтому неделя с 21 по 27 октября объявлена неделей употребления овощей и фруктов.

 На помощь придут несложные инструменты:

- пирамида питания, в которой ярко зафиксированы потребности организма

• правило здоровой тарелки помогает легко понять, как должно выглядеть наше питание и пропорции.

 В проекте «Здоровое поколение» вы также найдете гайд о пользе овощей и фруктов и содержащихся в них витаминах и минералах.

 Согласно рекомендациям, важно включать в ежедневный рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов. Это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и снизить риск развития ОРВИ и хронических заболев ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в РДТС с.Чишки,была проведена очередная лекция.

14-20 октября – Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступил климакс.

Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

РМЖ – одно из немногих онкологических забол ... Читать дальше »

Анонс о проведении Региональной премии за вклад в развитие добровольчества (волонтерства) в Чеченской Республике В период с 7 по 18 октября 2024 года на территории Чеченской Республики проходит прием заявок на участие в Региональной премии за вклад в развитие добровольчества (волонтерства) в Чеченской Республике. Целью Премии является поддержка и развитие добровольческой (волонтерской) деятельности на территории Чеченской Республики, а также систематизация положительного опыта волонтерской практики. К участию в мероприятии приглашаются граждане старше 16 лет, проживающие на территории Чеченской Республики, участвующее в добровольческой (волонтерской) деятельности – авторы социальных проектов, направленных на помощь людям и улучшение качества жизни. Для участия в

Премии необходимо в срок до 18 октября 2024 года подать заявку по ссылке https://forms.gle/5nDphG9TcPbiakqP7.

С более подробной информацией можно ознакомиться в регла ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в РДТС с.Чишки,была проведена очередная лекция.

С 30 сентября по 6 октября Неделя здорового долголетия.

В пожилом возрасте организм человека сталкивается с закономерными изменениями, ухудшающими качество жизни. Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма.

Механизмы развития многих патологий хорошо изучены. Зная их, легко понять, как минимизировать или нейтрализовать негативные последствия старения.

Делимся с вами секретами здорового старения и долголетия.

Правильное питание. Питайтесь не менее 5-ти раз в день. Исключите из рациона острую, жирную, солёную пищу. Сократите до минимума сладкое, употребляйте в ... Читать дальше »

В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в РДТС с.Чишки,была проведена очередная лекция.

С 23 по 29 сентября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило  (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.

Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям?

Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики:
·отказаться от курения, а такж ... Читать дальше »

Цифровые угрозы: как защитить пациентов и учреждение от IT-преступлений

В современном мире, где информационные технологии проникают во все сферы жизни, включая здравоохранение, риск совершения IT-преступлений становится всё более актуальным. От хищений данных пациентов до блокировки систем жизнеобеспечения - угрозы многообразны и требуют комплексного подхода к защите. ... Читать дальше »