В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» нацпроекта «Демография» в Республиканском детском санатории с.Чишки заместителем главного врача Маликой Катиевной была прочитана лекция.

с 25 декабря 2023 по 07 января 2024 Недели профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.

 По мнению диетологов, чтобы после праздников не было мучительно плохо и больно, нужно правильно подходить к составлению праздничного меню. На новогоднем столе обязательно должны быть овощи, фрукты, «правильные» закуски. А вот алкоголю там не место.

По словам, Малики Катиевны, перед ночным празднованием важно хорошо выспаться. В этом случае гормоны, отвечающие за аппетит и насыщение, будут находиться в норме, и риск переедания снизится. За три часа до праздничного ужина стоит съесть нежирный б ... Читать дальше »