Прошла школа здоровья в рамках национального проекта «Демография» «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни» Организована очередная лекция в Республиканском детском санатории с.Чишки,для наших маленьких пациентов,в ходе которой прочитали лекцию с раздачей информационно-просветительного материала.

С 18 по 24 декабря в России проводится Неделя популяризации здорового питания.

Вести здоровый образ жизни — сегодня своеобразный тренд. Многие люди все чаще отказываются от вредной пищи и пагубных привычек, выбирая спорт и здоровое питание. В основе здорового питания лежат несколько принципов: Первый принцип здорового питания – энергетическое равновесие, под которым понимается равное соотношение поступающих с пищей калорий и их расходованием. Для мужчин и женщин в возрасте от 40 до 60 лет основной обмен в среднем равен, соответственно, 1500 и 1300 килокалорий в день.

Второй принцип правильного питания – ... Читать дальше »