О вреде курения

15 ноября ежегодно отмечается Международный день отказа от курения

      В сигаретном дыму содержится не менее 150 веществ, обладающих ярко выраженными токсическими свойствами.

К ним можно отнести:

          никотин;

• полоний-210;
• цезий-137;
• мышьяк;
• угарный газ;
• синильную кислоту;
• канцерогены.
• Многие люди думают, что наркотиком, «подсаживающим» на курение, является только никотин, но это не совсем так. В табачном дыме содержится более 14 веществ, обладающих наркотическим действием. Именно поэтому человек, который постоянно курит, испытывает что-то наподобие ломки при отсутствии сигарет.

 «Опытные» курильщики спокойно относятся к запаху вонючего дыма лишь потому, что никотин практически полностью разрушает вкусовые рецепторы, расположенные в ротовой полости;

1. Токсические компоненты, содержащиеся в табаке, провоцируют спазм сосудов при попадании в кровь. Со временем концентрация ядовитых веществ в крови только повышается, что может привести к развитию ишемической болезни сердца или инсульту;
2. Курение сигарет в 4 раза опаснее вдыхания выхлопных газов. Выкуривание пачки сигарет можно сравнить с полуторачасовым вдыханием выхлопов КАМАЗа.

Очень многие врачи пытаются убедить людей, страдающих от никотиновой зависимости, во вреде курения. А ведь фокус заключается в том, что они это понимают, однако отказаться не могут по причине воздействия на центры удовольствия наркотических веществ, которые есть в табаке. Естественно, сосудам организма при регулярном выкуривании «отравляющего снаряда» приходится несладко.

Со временем сосуды, легкие, печень, почки и многие другие органы в буквальном смысле слова приходят в негодность, из-за чего периодически начинают «ломаться», сигнализируя об этом сбоями в функционировании.

Что делать?

Оцените размеры годовой финансовой прибавки, которую получите при отказе от табакокурения;

1. Будьте уверены, что если достаточно «усердно» будете курить, непременно умрете от онкологии, проблем с легкими, сердцем или печенью;
2. Не нужно «купировать» никотиновую зависимость постепенно, используя пластыри с содержанием никотина или таблетки. Именно это вещество и вызывает привыкание. Решили отказаться от сигарет – бросайте сразу-не тяните!!!
3. Главное продержаться хотя бы первый месяц и не курить. Именно за этот период человек проходит все этапы физиологической ломки – выстояли? Дальше будет легче-со временем пропадет нестерпимое желание. Вы прекрасно будете жить без сигарет!!!