Сахарный диабет— хроническое заболевание, которое появляется в случае, если поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
  Это заболевание повышает риск развития других заболеваний. Без лечения болезнь может привести к сердечным патологиям, почечной недостаточности, слепоте. Конечно, вылечить его нельзя, однако можно контролировать.
  Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.
  Факторы диабета:
  наследственность,
  лишний вес (когда индекс массы тела выше 25 и когда объём талии больше 80 см у женщин и больше 94 см у мужчин),
  повышенное артериальное давление и холестерин,
  курение.

  Основные принципы профилактики сахарного диабета:
• контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
• снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
• правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями;
• ведение образа жизни с достаточной двигательной активность;
• отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).