Республиканский детский туберкулезный санаторий с. Чишки
Чеченской Республики                                                                                                   ВЫ ВОШЛИ КАК Гость | ГРУППА "Гости" |RSS                                                                  
Меню сайта
Оценка качества
Анкета
Оказание услуг - амбулатория Оказание услуг - стационар
Показатели
Показатели 2022г.
Оценка услуг
1. Федеральный закон от 21 июля 2014 г. N 256-ФЗ " 2. Федеральный закон 21 ноября 2011 г. № 323-ФЗ "
Оценка услуг
Результаты проведенной независимой оценки качества в 2020 году
Оценка услуг
Приказ МЗ ЧР от 06.02.2015 г. №23 "О создании Общественного совета при министерстве здравоохранения Чеченской Республики"
Оценка услуг
Анкета для заполнения по стационару
Оценка услуг
Анкета для заполнения по поликлинике
Главная » 2024 » Май » 8 » Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая).
13:55
Неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая).

С 6-12 мая проходит неделя сохранения здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 7 мая).

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие. 

В рамках регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография»  Заместитель главного врача по ЛВ Ацаева Малика Катиевна провела информационно-просветительскую беседу на тему: «Сохранение здоровья легких».

Каждый день человек совершает 20-25 тысяч вдохов и выдохов, через легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха. Дыхательная система отвечает за насыщение организма кислородом. Помимо этого, органы дыхания фильтруют вдыхаемый воздух, удаляя избыток углекислого газа и вредные вещества.

Факторы, мешающие работе легких:

️Курение.
Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.

️Гиподинамия.
Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

️Избыточный вес.
У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

️Невнимание к своему здоровью.

Следует придерживаться достаточной физической активности: регулярные физические упражнения, дыхательная гимнастика, занятия различными видами спорта (например, бег трусцой, плавание, теннис, езда на велосипеде, ходьба и даже пешие прогулки, но в достаточном темпе, времени и расстоянии) – все это при регулярном проведении значительно улучшает функцию дыхания. 

Безусловно, важна чистота окружающего воздуха, производственная гигиена, бытовые условия. 

Помимо этого, необходимо обеспечить оптимальный режим труда и отдыха, полноценный сон. Организм не вечный двигатель - следует найти возможность дать организму отдохнуть, например, посвятить выходные на благо здоровья.

Дыхание -это жизнь. Во всех смыслах.

Просмотров: 17 | Добавил: UltraBoss | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Мы в соцсетях
Гос улуги
Независимая оценка
Оценка и отзывы
Опрос граждан
Анти коррупция
1. План по противодействию коррупции
2. О мероприятиях по противодействию коррупции
Памятка
Памятка для граждан о гарантиях бесплатного оказания медицинской помощи
Признание инвалида
Правила признания лица инвалидом
Горячая линия
8 (963) 597-62-48
8 (8712) 22-31-65
Гос гарантии
Территориальная программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Чеченской Республике на 2021 год и на плановый период 2022 и 2023 годов
Препараты в наличи
Препараты в наличии
Список ЖНВЛП
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Май 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0