В рамках реализации регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек», нацпроекта «Демография» в ГБУ «Республиканский детский туберкулезный санаторий с.Чишки»  медицинская сестра Астамирова Камета Маудиновна провела лекцию на тему: «Профилактика заболеваний щитовидной железы».

С 20 по 26 мая 2024 года проводится Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая).

Эндокринные заболевания возникают из-за нарушения работы желез внутренней секреции, и частота эндокринных патологий среди населения неуклонно растет. Речь идёт о заболеваниях щитовидной железы, сахарного диабета и других.
Щитовидная железа - один из самых главных органов эндокринной системы - вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют регулированию потребления кислорода тканями организма, отвечают за работу иммунной системы.

Есть ряд рекомендаций, к которым стоит прислушаться:

-Употреблять продукты, содержащие йод, поскольку этот микроэлемент необходим для
правильной работы щитовидной железы;
-Избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Наша щитовидная железа довольно
остро реагирует на любые стрессовые ситуации, при частом переутомлении и
постоянном стрессе могут произойти нарушения работы щитовидной железы,
измениться уровень гормонов в крови;
-Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. Углеводы насыщают
организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество
углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что приводит к резкому
снижению количества глюкозы крови;
-Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена
веществ, замедлению метаболизма, что негативно отражается на здоровье;
-Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие
прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных
занятиях.

Камета Маудиновна отметила, что очень важно проконсультироваться с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и регулярных осмотров, чтобы следить за своим здоровьем и своевременно выявлять любые потенциальные проблемы.

Важно помнить, что подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы излечимо, а в части случаев – и предотвратимо.